Des plantes pour vous aider à vous concentrer

Au cours des dernières années, il est généralement devenu plus difficile pour nous de nous concentrer, que ce soit sur le travail, les études ou simplement sur une seule tâche à la fois sans distraction. Notre durée d'attention collective a diminué à mesure que notre temps d'écran a augmenté et que le contenu en ligne est devenu plus rapide, plus rapide et plus court.

Lorsque vous avez désespérément besoin d'un sursaut de concentration, la nature pourrait détenir la clé. Les plantes peuvent améliorer votre concentration et vous aider à entrer dans la zone, peu importe où vous êtes. Les plantes sont parfaites pour vous aider à vous concentrer pendant le travail, la révision et la méditation, et peuvent généralement améliorer votre santé cérébrale et votre mémoire.

Les meilleures plantes à utiliser pour la concentration

Citron

Besoin d'un peu d'aide pour vous concentrer sur une tâche au travail ? Une étude a montré que 54% de travailleurs ont fait moins d'erreurs lorsqu'ils étaient en présence de parfum de citron. Le citron agit comme un stimulant mental, vous aidant à obtenir une mise au point précise lorsque vous en avez besoin.

Agrumes

Boostez votre humeur, votre énergie et votre concentration avec un parfum d'agrumes exaltant. Chaque type d'huile d'agrumes offre des avantages uniques - certains sont énergisants et revigorants, tandis que d'autres offrent une concentration sereine plus calme.

menthe

Les huiles essentielles fraîches de menthe, comme la menthe verte et la menthe poivrée, sont des accompagnements parfaits au travail – avec en prime de vous réveiller dès le matin. "Le principal composant chimique de l'huile essentielle de menthe verte est la carvone, qui contient des propriétés énergisantes qui contribuent fortement aux capacités d'amélioration de l'humeur de l'huile", dit Dr Rodriguez, scientifique de la santé et de l'exercice.

Basilic

Le basilic est une merveilleuse herbe culinaire appréciée pour sa saveur, mais il possède également de nombreux avantages intéressants pour la santé. L'huile essentielle peut aider à améliorer la mémoire et à améliorer la vigilance, la concentration et l'attention. Cela peut également aider à réduire les symptômes du brouillard cérébral.

Bois de cèdre

S'éloignant des herbes et des épices, le bois de cèdre est également un excellent choix en matière de concentration et de concentration. Cedarwood peut aider à rafraîchir l'esprit et effacer le fouillis mental, vous aidant à vous concentrer sur ce qui est important.

Comment utiliser les plantes pour se concentrer

Prêt à éliminer les distractions et à améliorer votre concentration ? Il existe plusieurs façons d'intégrer ces plantes puissantes dans votre journée de travail, mais voici quelques-unes de nos préférées :

• Respirer des huiles essentielles pures est le moyen le plus puissant d'inhaler chaque parfum, donc commencer votre journée avec cela peut vous aider à voir des résultats instantanés.
• Pour un parfum plus durable, allumez une bougie au mélange botanique pour créer une toile de fond parfumée dans votre bureau ou votre espace de travail - avec l'avantage supplémentaire de la lumière scintillante méditative pour vous centrer.
• Aidez le parfum botanique à se répandre dans toute votre maison avec des diffuseurs à roseaux ou des mélanges de vaporisateurs d'ambiance. Les utiliser dans des zones à fort trafic ou à des endroits stratégiques de votre bureau vous aidera à en tirer le meilleur parti.

Si vous vous sentez inspiré pour intégrer des produits botaniques dans vos routines quotidiennes et vous aider à améliorer votre concentration, vous pouvez parcourir notre bougies naturelles de luxe et diffuseurs de roseaux ici.

Vous pouvez également en savoir plus sur l'histoire, la biologie et la signification culturelle de chaque plante botanique dans notre vaste Bibliothèque botanique.