Odaklanmanıza yardımcı olacak botanikler

Son birkaç yılda, odaklanmak bizim için genellikle daha zor hale geldi - bu iş, çalışma ya da dikkatimizi dağıtmadan her seferinde tek bir göreve odaklanmak olsun. Ekran süremiz arttıkça ve çevrimiçi içerik daha hızlı, hızlı ve kısa hale geldikçe toplu dikkat süremiz azaldı.

Çaresizce odaklanmaya ihtiyaç duyduğunuzda, anahtarı doğa tutabilir. Botanikler, konsantrasyonunuzu artırabilir ve nerede olursanız olun bölgeye girmenize yardımcı olabilir. Bitkiler, çalışma, revizyon ve meditasyon sırasında odaklanmanıza yardımcı olmak için mükemmeldir ve genel olarak genel beyin sağlığınızı ve hafızanızı iyileştirebilir.

Odaklanmak için kullanılacak en iyi botanikler

Limon

İş yerindeki bir göreve konsantre olmak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Bir çalışma, 54% işçilerin limon kokusunun varlığında daha az hata yaptılar. Limon, zihinsel bir uyarıcı olarak çalışır ve ihtiyacınız olduğunda lazer netliğinde odak elde etmenize yardımcı olur.

narenciye

Canlandırıcı bir narenciye kokusuyla ruh halinizi, enerjinizi ve odağınızı artırın. Her tür narenciye yağı benzersiz faydalar sunar - bazıları enerji verici ve canlandırıcıdır, diğerleri ise daha sakin ve dingin bir odak sunar.

nane

Nane ve nane gibi naneli taze esansiyel yağlar, sabahları ilk iş olarak sizi uyandırma bonusu ile işe mükemmel eşlik eder. "Nane esansiyel yağının ana kimyasal bileşeni, yağın ruh halini iyileştirme yeteneklerine güçlü bir şekilde katkıda bulunan enerji verici özellikler içeren karvondur." diyor Dr Rodriguez, Sağlık ve Egzersiz bilimcisi.

Reyhan

Fesleğen, tadıyla tercih edilen harika bir mutfak bitkisidir, ancak aynı zamanda birçok ilginç sağlık yararına da sahiptir. uçucu yağ hafızayı geliştirmeye ve uyanıklığı, konsantrasyonu ve dikkati geliştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca beyin sisi semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

sedir ağacı

Otlardan ve baharatlardan uzaklaşan sedir ağacı, odaklanma ve konsantrasyon söz konusu olduğunda da harika bir seçimdir. Sedir ağacı zihni tazelemeye yardımcı olabilir ve zihinsel dağınıklığı temizle, neyin önemli olduğuna odaklanmanıza yardımcı olur.

Odaklanmak için botanik nasıl kullanılır

Dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırmaya ve odağınızı iyileştirmeye hazır mısınız? Bu güçlü botanikleri iş gününüze dahil etmenin birkaç yolu var, ama işte bizim favorilerimizden birkaçı:

• Saf uçucu yağları solumak, her bir kokuyu solumanın en güçlü yoludur, bu nedenle güne bununla başlamak anında sonuçları görmenize yardımcı olabilir.
• Daha uzun süre kalıcı koku için, ofisinizde veya çalışma alanınızda kokulu bir arka plan oluşturmak için botanik karışımlı bir mum yakın ve sizi merkeze alan meditatif titrek ışığın ek faydasıyla.
• Kamış difüzörler veya oda spreyi karışımları ile botanik kokunun evinize yayılmasına yardımcı olun. Bunları ofisinizdeki yoğun trafik alanlarında veya stratejik noktalarda kullanmak, en fazla faydayı elde etmenize yardımcı olacaktır.

Botanik ürünleri günlük rutinlerinize eklemek ve odağınızı geliştirmenize yardımcı olmak için ilham alıyorsanız, sayfamıza göz atabilirsiniz. burada lüks doğal mumlar ve kamış difüzörler.

Ayrıca, kapsamlı içeriğimizde bireysel botaniklerin tarihi, biyolojisi ve kültürel önemi hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Botanik kütüphanesi.