Pflanzenstoffe, die Ihnen helfen, sich zu konzentrieren

In den letzten Jahren ist es für uns generell schwieriger geworden, uns zu konzentrieren – sei es bei der Arbeit, beim Lernen oder einfach nur, um sich ohne Ablenkung auf eine einzelne Aufgabe zu konzentrieren. Unsere kollektive Aufmerksamkeitsspanne hat sich verringert, da unsere Bildschirmzeit zugenommen hat und Online-Inhalte immer schneller, schneller und kürzer werden.

Wenn Sie dringend einen Konzentrationsschub brauchen, könnte die Natur der Schlüssel sein. Botanicals können Ihre Konzentration verbessern und Ihnen helfen, in die Zone zu kommen, egal wo Sie sich befinden. Pflanzen sind perfekt, um Ihre Konzentration während der Arbeit, Wiederholung und Meditation zu unterstützen, und können im Allgemeinen Ihre allgemeine Gehirngesundheit und Ihr Gedächtnis verbessern.

Die besten Pflanzen für den Fokus

Zitrone

Brauchen Sie ein wenig Hilfe, um sich auf eine Aufgabe bei der Arbeit zu konzentrieren? Eine Studie zeigte, dass 54% von Arbeitnehmern machten weniger Fehler, wenn sie in Gegenwart von Zitronenduft waren. Zitrone wirkt als mentales Stimulans und hilft Ihnen dabei, laserscharfe Konzentration zu erreichen, wenn Sie sie brauchen.

Zitrus

Steigern Sie Ihre Stimmung, Ihre Energie und Ihre Konzentration mit einem erhebenden Zitrusduft. Jede Art von Zitrusöl bietet einzigartige Vorteile – einige wirken energetisierend und belebend, während andere einen ruhigeren, gelasseneren Fokus bieten.

Minze

Minzfrische ätherische Öle wie Grüne Minze und Pfefferminze sind perfekte Begleiter für die Arbeit – mit dem Bonus, Sie morgens als erstes aufzuwecken. „Die wichtigste chemische Komponente des ätherischen Öls der Grünen Minze ist Carvon, das energetisierende Eigenschaften enthält, die stark zu den stimmungsaufhellenden Fähigkeiten des Öls beitragen.“ sagt Dr. Rodriguez, Gesundheits- und Bewegungswissenschaftler.

Basilikum

Basilikum ist ein wunderbares Küchenkraut, das wegen seines Geschmacks beliebt ist, aber es hat auch viele interessante gesundheitliche Vorteile. Das ätherische Öl kann helfen, das Gedächtnis zu verbessern und die Wachsamkeit, Konzentration und Aufmerksamkeit zu verbessern. Es kann auch helfen, die Symptome von Brain Fog zu reduzieren.

Zedernholz

Abseits von Kräutern und Gewürzen ist Zedernholz auch eine gute Wahl, wenn es um Fokus und Konzentration geht. Zedernholz kann helfen, den Geist zu erfrischen und klare geistige Unordnung, damit Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren können.

Wie man Pflanzen für den Fokus verwendet

Sind Sie bereit, Ablenkungen zu beseitigen und Ihre Konzentration zu verbessern? Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie diese kraftvollen Pflanzen in Ihren Arbeitstag integrieren können, aber hier sind einige unserer Favoriten:

• Das Einatmen reiner ätherischer Öle ist die kraftvollste Art, jeden Duft einzuatmen, so dass Sie Ihren Tag damit beginnen können, um sofortige Ergebnisse zu sehen.
• Für einen lang anhaltenden Duft zünden Sie eine Kerze mit botanischer Mischung an, um eine duftende Kulisse in Ihrem Büro oder Arbeitsplatz zu schaffen – mit dem zusätzlichen Vorteil des meditativen, flackernden Lichts, das Sie zentriert.
• Helfen Sie dem botanischen Duft, sich mit Reed-Diffusoren oder Raumspraymischungen in Ihrem Zuhause zu verbreiten. Wenn Sie diese in stark frequentierten Bereichen oder an strategischen Stellen in Ihrem Büro verwenden, können Sie die meisten Vorteile erzielen.

Wenn Sie sich inspiriert fühlen, botanische Produkte in Ihre tägliche Routine zu integrieren und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Konzentration zu verbessern, können Sie in unserem stöbern Luxus-Naturkerzen und Reed-Diffusoren hier.

In unserem umfangreichen können Sie auch mehr über die Geschichte, Biologie und kulturelle Bedeutung der einzelnen Pflanzen erfahren Botanische Bibliothek.