Botaniske stoffer for å hjelpe deg med å fokusere

I løpet av de siste årene har det generelt blitt vanskeligere for oss å fokusere – enten det er på jobb, studier eller bare å konsentrere oss om én enkelt oppgave om gangen uten distraksjon. Våre kollektive oppmerksomhetsspenn har redusert etter hvert som skjermtiden vår har økt, og innholdet på nettet blir mer høyhastighets, raskere og kortere.

Når du er i desperat behov for et utbrudd av fokus, kan naturen holde nøkkelen. Botaniske stoffer kan forbedre konsentrasjonen din og hjelpe deg med å komme inn i sonen, uansett hvor du er. Planter er perfekte for å hjelpe deg med å fokusere under arbeid, revisjon og meditasjon, og kan generelt forbedre din generelle hjernehelse og hukommelse.

De beste botaniske produktene å bruke for fokus

Sitron

Trenger du litt hjelp til å konsentrere deg om en oppgave på jobben? En studie viste at 54% av arbeidere gjorde færre feil når de var i nærvær av sitronduft. Sitron fungerer som en mental stimulans, og hjelper deg med å oppnå laserskarpt fokus når du trenger det.

Sitrus

Øk humøret, energien og fokuset ditt med en oppløftende sitrusduft. Hver type sitrusolje gir unike fordeler - noen er energigivende og oppkvikkende, mens andre gir et mer rolig og rolig fokus.

Mynte

Mintefriske essensielle oljer, som grønnmynte og peppermynte, er perfekte tilbehør til jobben – med bonusen av å vekke deg om morgenen. "Den viktigste kjemiske komponenten i eterisk mynteolje er karvon, som inneholder energigivende egenskaper som sterkt bidrar til oljens humørforbedrende evner," sier Dr Rodriguez, helse- og treningsforsker.

Basilikum

Basilikum er en fantastisk kulinarisk urt foretrukket for sin smak, men den har også mange interessante helsefordeler. Den essensielle oljen kan bidra til å forbedre hukommelsen og forbedre årvåkenhet, konsentrasjon og oppmerksomhet. Det kan også bidra til å redusere symptomene på hjernetåke.

Cedertre

Siden du går bort fra urter og krydder, er sedertre også et godt valg når det kommer til fokus og konsentrasjon. Cedarwood kan bidra til å friske opp sinnet og klar mental rot, hjelper deg å fokusere på det som er viktig.

Hvordan bruke botaniske stoffer for fokus

Klar til å fjerne distraksjoner og forbedre fokuset ditt? Det er flere måter du kan veve disse kraftige botaniske stoffene inn i arbeidsdagen din, men her er noen av våre favoritter:

• Å puste inn rene eteriske oljer er den kraftigste måten å inhalere hver duft på, så å starte dagen med dette kan hjelpe deg å se umiddelbare resultater.
• For en mer langvarig duft, tenn et botanisk blandingsstearinlys for å skape et duftende bakteppe på kontoret eller arbeidsområdet – med den ekstra fordelen av det meditative flimrende lyset for å sentrere deg.
• Hjelp den botaniske duften til å spre seg gjennom hele hjemmet ditt med sivdiffusere eller romsprayblandinger. Å bruke disse i områder med mye trafikk eller strategiske steder på kontoret ditt vil hjelpe deg å høste mest mulig fordeler.

Hvis du føler deg inspirert til å flette botaniske produkter inn i dine daglige rutiner og hjelpe deg med å forbedre fokuset ditt, kan du bla gjennom vår luksus naturlige lys og siv diffusorer her.

Du kan også lære mer om individuelle botanikeres historie, biologi og kulturelle betydning i vår omfattende Botanisk bibliotek.