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Cómo crear su propio menú de aceites esenciales

Si nunca antes ha incorporado aromaterapia en su rutina, ahora es el momento perfecto para intentarlo. Descubra los aromas de CRANBOURN®.

3 minutos de lectura

No es ningún secreto que creemos en el poder de las plantas.

Es posible que haya visto innumerables menciones de aceites esenciales y botánicos salpicado por todo el CRANBOURN® sitio. Esto se debe a que sabemos lo increíbles que pueden ser los ingredientes y extractos naturales. Tienen el poder innato de transformar nuestro estado de ánimo, nuestra atmósfera e incluso nuestra salud y bienestar.

Las fuertes fragancias naturales que emanan de los aceites esenciales pueden crear atmósferas únicas, invocar el estado de ánimo deseado o desenterrar un grato recuerdo. También se utilizan en aromaterapia para ayudar a aliviar el dolor y ayudar con diferentes dolencias o problemas persistentes como el insomnio o la ansiedad.

Si nunca antes ha incorporado aromaterapia en su rutina, ahora es el momento perfecto para probarlo. A pesar de que todos pasamos una cantidad de tiempo sin precedentes dentro de nuestros propios hogares, los productos de fragancias como los perfumes, las velas y los difusores no han experimentado una caída en la popularidad. En todo caso, se han convertido cada vez más popular – que destaca cuán influyente es el aroma en nuestra vida diaria. La fragancia no es performativa ni se usa para el beneficio de nadie más. Es muy personal, ayuda a elevar nuestro estado de ánimo y autoestima, y convierte nuestros hogares en un refugio relajante.

 

Cómo crear tu menú de aceites esenciales

Utilizando un menú figurativo de diferentes aromas a lo largo del día puede ayudarlo a sentirse más alerta, concentrado, positivo y lleno de energía. Después de un largo día de trabajo, pueden ayudarlo a relajarse y descansar y disfrutar de una noche de sueño reparador.

Puede que no sorprenda que los aromas cítricos sean la llamada de atención perfecta. Incorpora aceites de limón, naranja dulce y pomelo en tu rutina matutina para comenzar el día con la cabeza despejada. Estas fragancias dulces y agudas te ayudarán a sentirte vigorizado y alerta, listo para enfrentar lo que te depare el día.

Un par de otros favoritos de la Familia de fragancias frescas son ideales para comienzos tempranos. Piensa en albahaca fresca, romero, menta y romero para despejar la cabeza.

Mientras se acomoda en su escritorio para el día, busque fragancias intensas que lo ayuden a mantenerse concentrado. Aceites esenciales de la Familias frescas y florales ayuda con la función cognitiva, la memoria, la claridad y la concentración. El eucalipto, el ylang ylang, la salvia y la hierba de limón son maravillosamente frescos y brillantes.

Una vez que estés listo para sentarte y relajarte, los aceites esenciales pueden ayudarte a eliminar cualquier pensamiento molesto sobre el trabajo de tu cerebro y prepararte para una noche relajante. Opte por aromas más profundos y almizclados de la Familias orientales y amaderadas para llevar su hogar al modo nocturno. Mientras que la lavanda es un favorito clásico para inducir el sueño, las fragancias como el pachulí, el sándalo y la vainilla son los acompañantes perfectos para relajarse en el baño con una copa de vino.

¿Te sientes un poco bajo el clima? Algunos aceites esenciales tienen propiedades antivirales y antifúngicas para ayudarlo a volver al camino correcto. La menta puede ayudar con la tos molesta, el eucalipto ayuda a reducir la fiebre y el árbol del té es antibacteriano: pon unas gotas en un difusor para obtener los beneficios.

Entreteje diferentes fragancias en tu rutina para realzar puntos en tu día. Debe crear un menú de aceites esenciales que sea personal para usted: el aroma es profundamente personal y único, por lo que debe reflejar sus gustos, necesidades y deseos.

Si está intrigado y desea saber más acerca de cómo la fragancia puede afectar su estado de ánimo, profundice en nuestro artículo del Diario. aquí.

También puede obtener más información sobre la historia, la biología y el significado cultural de los productos botánicos individuales en nuestro extenso biblioteca botánica.

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