Hogyan készítsünk saját illóolaj menüt

Nem titok, hogy hiszünk a növények erejében.

Számtalan említést láthattál már az illóolajokról és botanikai pontozott az egész CRANBOURN^® webhely. Ez azért van így, mert tudjuk, milyen hihetetlenek lehetnek a természetes összetevők és kivonatok. Velük született erejük megváltoztatni hangulatunkat, légkörünket – sőt egészségünket és jólétünket is.

Az illóolajokból kiáramló erős természetes illatok egyedi hangulatot teremthetnek, előidézhetik a kívánt hangulatot, vagy kedves emléket áshatnak elő. Az aromaterápiában is használják, hogy segítsenek enyhíteni a fájdalmat és segítsenek különböző betegségek vagy tartós problémák, például álmatlanság vagy szorongás esetén.

Ha még soha nem épített be aromaterápiát a rutinjába, most itt az ideje, hogy kipróbálja. Annak ellenére, hogy mindannyian példátlanul sok időt töltünk saját otthonunkban, az illattermékek, mint a parfümök, gyertyák és diffúzorok, nem csökkentek népszerűségükben. Ha valami, azok lettek egyre népszerűbb – ami rávilágít arra, hogy az illat milyen befolyással bír mindennapi életünkben. Az illat nem performatív, és nem viselik mások javára. Nagyon személyes, javítja hangulatunkat és önbecsülésünket, otthonunkat pedig pihentető elvonulássá varázsolja.

Hogyan készítsd el az illóolaj menüt

A figuratív menü segítségével különböző illatok a nap folyamán éberebbnek, koncentráltabbnak, pozitívabbnak és energikusabbnak érezheti magát. Egy hosszú munkával töltött nap után segíthetnek ellazulni és lazítani, és elmerülni egy kielégítő éjszakai alvásban.

Nem meglepő, hogy a citrusos illatok tökéletes ébresztő. Vegyen be citrom-, édesnarancs- és grapefruitolajat a reggeli rutinjába, hogy tiszta fejjel kezdje a napot. Ezek az édes, éles illatok segítenek abban, hogy felfrissüljön és ébernek érezze magát, és készen áll arra, hogy megküzdjön bármivel is, amit a nap tartogat.

Néhány másik kedvenc a Friss illatcsalád ideálisak a korai kezdéshez. Gondoljon a friss bazsalikomra, rozmaringra, mentára és rozmaringra, hogy megtisztítsa a ködös fejet.

Ahogy leül az íróasztalához a nap folyamán, nyúljon éles illatokhoz, amelyek segítenek koncentrálni. Illóolajok a Friss és virágos családok segíti a kognitív funkciókat, a memóriát, a tisztaságot és a koncentrációt. Az eukaliptusz, az ilang-ilang, a zsálya és a citromfű mind csodálatosan frissek és fényesek.

Ha készen állsz hátradőlni és pihenni, az illóolajok segíthetnek kiüríteni az agyadból a zavaró munka gondolatait, és felkészítenek egy pihentető éjszakára. Válaszd a mélyebb, zenésebb illatokat a Keleti és Woody családok hogy otthonát esti üzemmódba hozza. Míg a levendula klasszikus kedvence az elalvásnak, az olyan illatanyagok, mint a pacsuli, a szantálfa és a vanília, tökéletes kísérőként szolgálnak a fürdőben egy pohár bor melletti lazításhoz.

Kicsit rossz az időjárás? Egyes illóolajok vírus- és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, hogy segítsenek visszatérni a helyes útra. A borsmenta segíthet a bosszantó köhögésben, az eukaliptusz csökkenti a lázat, a teafa pedig antibakteriális – tegyél néhány cseppet a diffúzorba, hogy kihasználd az előnyeit.

Szőj be különböző illatokat a rutinodba, hogy kiemeld a napod pontjait. Olyan illóolaj menüt kell készítenie, amely személyes az Ön számára – az illat mélyen személyes és egyedi, ezért tükröznie kell az Ön ízlését, igényeit és vágyait.

Ha felkeltette az érdeklődésed, és többet szeretnél tudni arról, hogy az illat milyen hatással lehet a hangulatodra, nézd meg Journal című cikkünket itt.

Az egyes botanikai növények történetéről, biológiájáról és kulturális jelentőségéről is többet tudhat meg kiterjedt kiadványunkban Botanikai könyvtár.